Genel Sağlık

Unutkanlığın Nedenleri

Bilge Adam
Yazar: Bilge Adam

B 12 eksikliği hayatımızda bir çok olumsuzluğa yol açabiliyor ve bu eksiklik unutkanlığın nedenlerinden biridir.Düzensiz uyku problemleri,baş dönmesi,el ve ayak 162522_unutkanliküşümesi,unutkanlık,kansızlık gibi problemler B12 eksikliğinden dolayı ortaya çıkan problemlerdir.B 12 eksikliği vejeteryan kişilerde daha sık görülür ayrıca aşırı derece alkol tüketen ve sindirim sistemi problemleri olanlarda çok sık rastlanır.Beslenmemiz de hayvansal gıdalara önem göstermeli kırmızı et,balık,tavuk,süt,yumurta gibi besinleri tüketmeye özen göstermeliyiz.Et pişirirken tekniğine de önem göstermeli ızgara yerine haşlama ya da fırında pişirilmesine önem verilmesi gerekmektedir.B 12 eksikliği dikkat edilmesi gereken bir durumdur tedavi edilmezse unutkanlık,hafıza kaybı ve hatta erken bunamaya bile sebep olabilmektedir.Bu nedenle düzenli olarak kan tahlili yaptırmalı ve B12 vitamininden yeteri kadar almalısınız.

Yazar Hakkında

Bilge Adam

Bilge Adam

Biliyor Muyuz? Güncel Tecrübeyle Sabit Bilgiler Kaynağı yazarı.
Yazılar hakkında sormak istediklerinizi yorum yaparak yazı altlarından sorabilirsiniz.

Yorum Yapmak İster misiniz?