Karın, bel kaslarını güçlendirmek, göbek bölgesindeki yağları eritmek, bu bölgeleri inceltmek için en çok önerilen egzersiz hareketi olan mekik tüm yanlışlarıyla ve doğrularıyla Yeşim Alıç’ın anlatımı ile sizlerle. Videonun dolması için 5-10saniye bekleyiniz.