Son zamanlarda özellikle koronavirüs olmak üzere akciğer üzerinde etkisi olan çeşitli hastalıklara karşı dirençli ve güçlü akciğerler şarttır. Dengesiz beslenme ve sigara gibi kötü alışkanlıklardan dolayı hatta son zamanlarda hava kirlilikleri de akciğerler başta olmak üzere diğer tüm organlara aşırı zarar veriyor. Akciğerin bu hastalıklar ile başa çıkabilmesi için sağlam ve güçlü olması şarttır. Bunun içinde dengeli bir beslenme programı ve sağlıklı bir spor yaşamı gerekir. Akciğerin tamamen temizleyen besin mevcut müdür? Güçlü ve sağlam bir akciğere sahip olmak için neler yenmelidir?

Akciğer Sağlığını Koruyan Besinleri Tüketmeye Özen Gösterin

Toksinlerden arındırılmış bir akciğer, akciğerlerde detoks ve antioksidan bakımından oldukça zengin bir yapı oluşturmak için bu yiyecekleri tüketmek şarttır. Doğru şekilde ve doğru besinler ile hastalıklardan korunmak mümkündür ve hastalıklara şifa bulunur. Akciğer sağlığında ise önemli role sahip besinler şu şekildedir.

Zencefil-Zerdeçal

İltihapların baş düşmanıdır. Akciğerlerde meydana gelen veya gelebilecek toksinlerin temizlenmesi ve akciğerden uzaklaştırılmasında önemli role sahiptir. Akciğeri sağlığına kavuşturur ve solunum sisteminin daha rahat çalışmasını sağlar.

Koronavirüse kalkan oluyor! İşte akciğerleri temizleyen en etkili besin...

Evlerden Eksik Edilmeyen Sarımsak

Doğal antibiyotik olarak bilinir ve Türk mutfağında ve evlerinde başköşede yer alır. Antibiyotik özelliği sayesinde akciğer için oldukça önemli bir yere sahiptir. İçerisinde yer alan antioksidan maddeler sayesinde akciğere iyi gelir. Kanseri önleyici özelliğe de sahiptir.

Koronavirüse kalkan oluyor! İşte akciğerleri temizleyen en etkili besin...

Lezzetli Yemeklerin Sırrı Kekik

Eterli uçucu yağlar içeren kekik göğüs tıkanmalarında önemli bir noktadır. Öksürüğe birebirdir. Üst solunum yolu enfeksiyonuna iyi gelir ve iltihabı atma özelliğine sahiptir. Koruyucu bir kalkan özelliği vardır bu sayede oluşabilecek bakterilerin oluşmasını engeller.

Koronavirüse kalkan oluyor! İşte akciğerleri temizleyen en etkili besin...

Siyah Yer Çivisi Yani Nadir Bulunan Siyah Havuç

Öksürüğe iyi gelen bir yanı vardır ve öksürüğü tamamen kesebilir. Balgam söktürücü özelliğe sahiptir. İçerisinde barındırdığı çeşitli mineraller ve vitaminler sayesinde çok fazla hastalığa iyi gelir. Akciğer sağlığında da önemli role sahip olan siyah havuç kanser olma riskini en aza indirir.

Koronavirüse kalkan oluyor! İşte akciğerleri temizleyen en etkili besin...

Siyah Üzüm Çekirdeği

Üzüm çekirdekleri çiğnenerek tüketildiğinde akciğere oldukça fayda sağlar. Kanser karşıtı  resveratrol denen bir madde içerir. 

Koronavirüse kalkan oluyor! İşte akciğerleri temizleyen en etkili besin...

Kereviz

Kanser hücrelerinin baş düşmanı denebilir. Kanser ile savaşır ve akciğer sağlığı için önemli bir yere sahiptir.

Koronavirüse kalkan oluyor! İşte akciğerleri temizleyen en etkili besin...

Keçiboynuzu Özü

Akciğer için çok önemli bir besindir. Akciğeri temizler ve toksinlerden arındırır. Balgam söktürücü özelliğe sahiptir. Astım gibi daha birçok solunum yolu hastalıklarına iyi gelir. Kanser ile savaşır.

Koronavirüse kalkan oluyor! İşte akciğerleri temizleyen en etkili besin...