Ayak Bakımı ve Sağlığı

  • 31 Mart 2011
Ayak Bakımı ve Sağlığı

Çoğu insanın önemsemediği ama önem arzetmesi gereken ayak  sağlığı ve bakımı konusunda zahmetsiz bir kaç uygulama hem daha bakımlı ayaklara sahip olmanızı sağlayacak hemde mantar, koku gibi dertlerden de kurtaracaktır. Mütemadiyen her gün sert kıllı fırçayla fırçalayarak yıkadıktan sonra ayak kremiyle ovarak masaj yapın. Talk pudrası sürerek terinizi emmesini sağlayın. Çorap giymeden önce kolonya sürmeniz alkol etkisi neticesinde bakteri mantar gibi rahatsızlıkları önlemeniz manasına gelir. Özellikle pamuk çorap tercih edin.
Günün yorgunluğunu evde hızlıca hazırlayabileceğiniz bir ayak banyosu ile anında atabilirsiniz. İngiliz tuzu banyosu olarak bilinen yöntemde 8 bardak ılık suya 2 çorba kaşığı tuz atıp karıştırın ve ayaklarınızı burda 10 dakika kadar dinlendirin. Daha sonra ayağınızı soğuk suya sokup hem durulanmasını hemde minik bir şok etkisi ile rahatlamanın keyfini çıkarın. Ayaklar için yoğurt banyosu : 1 tatlı kaşığı malt sirkesi ekleyeceğiniz bir kase yoğurdu ayaklarınıza masaj yaparak yedirip 5 dakika beklettikten sonra sıcak suyla temizleyin

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ